Nazywam się Dorota Rakowska – Chmielewska, jestem psycholożką i psychoterapeutką. Prowadzę  terapię indywidualną dorosłych oraz psychoterapię par 

Psychoterapia indywidualna dla osób dorosłych

W pracy terapeutycznej wychodzę z założenia, że każda osoba jest ekspertem od własnego życia. Wierzę, że nawet jeśli czasem trudno dostrzec swoje potrzeby, zasoby czy kierunek zmian, odpowiedzi często znajdują się już w nas samych. Rolą terapii jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni do ich odkrywania, lepszego zrozumienia siebie oraz odnalezienia własnej drogi do zmiany.

Podczas naszych spotkań wspólnie przyglądamy się trudnościom, z którymi się mierzysz, oraz poszukujemy przyczyn, które do tej pory utrudniały zadbanie o własne potrzeby, budowanie satysfakcjonujących relacji czy wprowadzanie ważnych zmian. Towarzyszę w procesie poznawania siebie, rozumienia własnych emocji, schematów działania i doświadczeń, które wpływają na obecne życie.

W swojej pracy korzystam przede wszystkim z podejścia systemowego i psychodynamicznego, integrując również techniki zaczerpnięte z innych nurtów psychoterapeutycznych. Dzięki temu mogę dostosować sposób pracy do indywidualnych potrzeb każdej osoby.

Psychoterapia par i małżeństw

Zapraszam również pary i małżeństwa, które doświadczają kryzysu, oddalenia emocjonalnego, częstych konfliktów lub trudności w komunikacji. Wspólna terapia może być przestrzenią do zatrzymania się i przyjrzenia temu, co dzieje się między partnerami – nie po to, aby szukać winnych, ale aby lepiej zrozumieć wzajemne potrzeby, emocje i mechanizmy wpływające na relację.

Pracując w nurcie systemowym i psychodynamicznym, patrzę na związek jako na wyjątkowy system tworzony przez dwie osoby, ich historie, doświadczenia oraz sposoby budowania bliskości. W terapii wspólnie poszukujemy znaczeń stojących za konfliktami, pomagamy nazwać to, co bywa trudne do wypowiedzenia, oraz odbudowywać wzajemne zrozumienie i poczucie bezpieczeństwa w relacji.

Terapia par może pomóc zarówno w przezwyciężaniu kryzysów, jak i w rozwijaniu relacji, która ma stać się bardziej satysfakcjonująca, bliska i wspierająca dla obojga partnerów.

Wykształcenie i kwalifikacje

Ukończyłam:

• Studia magisterskie na kierunku psychologia kliniczna na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.
• Czteroletni Kurs Psychoterapii Systemowej w Krakowskim Ośrodku Psychoterapii Systemowej, akredytowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne

• Dwuletnie szkolenie z Terapii Psychodynamicznej Ograniczonej w Czasie w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie
• Roczne szkolenie: psychoanalityczna terapia par i rodzin
• Szkolenie „Neurobiologia poczucia winy i jej aspekty psychoterapeutyczne” w Polskim Instytucie ISTDP Sentio
• Szkolenie „Najnowsze sposoby rozumienia żałoby”
• Szkolenie „Narcyzm w ujęciu psychoanalitycznym”
• Szkolenie „Borderline w ujęciu medycznym i psychoanalitycznym”
• Szkolenie „Impas w psychoterapii”

Regularnie uczestniczę w szkoleniach, kursach i konferencjach, stale rozwijając swoje kompetencje zawodowe. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, dbając o wysoką jakość i standard świadczonej pomocy.

Doświadczenie zawodowe

Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. w:

• Samodzielnym Publicznym Dziecięcym Szpitalu Klinicznym w Warszawie,
• Oddziale Psychiatrycznym Szpitala Bielańskiego w Warszawie,
• Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.
• Centrum Psychoterapii Dzieci i Młodzieży w Mińsku Mazowieckim
• Ośrodku InRelatio Przestrzeń Rodziny w Warszawie

Zapraszam

Zapraszam osoby dorosłe, które:

• przechodzą przez kryzys życiowy, rozstanie, stratę lub inne trudne doświadczenia,
• doświadczają trudności w relacjach z bliskimi, partnerem lub w środowisku zawodowym,
• chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i sposób funkcjonowania,
• zauważają, że doświadczenia z przeszłości wpływają na ich obecne życie,
• mierzą się z niskim poczuciem własnej wartości, nadmiernym poczuciem winy lub wewnętrzną krytyką,
• stoją przed ważnymi decyzjami lub zmianami życiowymi,
• doświadczają objawów lęku, depresji lub przewlekłego stresu,
• zmagają się z trudnościami związanymi z zaburzeniami osobowości lub cechami osobowości, które wpływają na relacje, przeżywanie emocji oraz codzienne funkcjonowanie,
• posiadają diagnozę ADHD lub zastanawiają się, czy ich trudności mogą być z nim związane.

Niezależnie od tego, czy źródłem trudności są wydarzenia z przeszłości, wyzwania teraźniejszości czy obawy związane z przyszłością, terapia może stać się miejscem, w którym bezpiecznie przyjrzysz się swojej sytuacji, lepiej zrozumiesz siebie i odnajdziesz własną drogę do zmiany.

Zapraszam do kontaktu i wspólnej pracy.

tel. +48 600 801 543
e-mail: d.rakowska-chmielewska@wspolnaprzestrzen.com

Nazywam się Joanna Kozłowska, jestem psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą uzależnień oraz psychoterapeutą.  

Ukończyłam studia psychologiczne oraz Studium Terapii Uzależnień organizowane przez Instytut Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Uzyskałam certyfikat specjalisty psychoterapii uzależnień KBPN nr SP/1126/2015.

Jestem w trakcie 4-letniego Kursu Psychoterapii wKrakowskim Ośrodku Psychoterapii Systemowej.Pracuje w nurcie systemowym, korzystając jednocześnie z wiedzy i rozumienia proponowanego przez inne podejścia teoretyczne. Staram się stale podnosić swoje kompetencje biorąc udział w szkoleniach, a swoją pracę poddaję superwizji.

Ukończyłam cykl szkoleń z terapii poznawczo – behawioralnej w profilaktyce i terapii uzależnień, szkolenia z dialogu motywującego oraz  profilaktyki i terapii uzależnień behawioralnych.

Posiadam doświadczenie w pracy z młodzieżą i dorosłymi, w prowadzeniu psychoterapii indywidualnej i grupowej, treningów i warsztatów psychoedukacyjnych oraz konsultacji psychologicznych.

Doświadczenie zdobywałam między innymi w czasie staży w placówkach stacjonarnych w Toruniu i Sopocie, pracując z młodzieżą w Ośrodku rehabilitacji i terapii psychiatrycznej dla osób z podwójną diagnozą w Szpitalu Mazowieckim w Garwolinie, w Oddziale Leczenia Uzależnień w Szpitalu MSWiA w Otwocku. Aktualnie pracuję z osobami uzależnionymi, współuzależnionymi oraz DDA/DDD w ramach Poradni Leczenia Uzależnień w Szpitalu MSWiA w Otwocku.

Prowadzę konsultacje psychologiczne, terapię indywidualną i grupową dorosłych, warsztaty psychoedukacyjne, terapię rodzinną oraz par.

tel. +48 692 100 952
e-mail: j.kozlowska@wspolnaprzestrzen.com
znany lekarz: profil i kalendarz terminów